علاج التثدى عند الرجال بدون جراحة

لقد ظهرت مشكلة التثدى عند الرجال فى الفترة الأخيرة و إحتلت الساحة ، إن التثدى عند الرجال أحد الأمور الجدية التى يقلق بشأنها الرجال فإن مظهر تدلى الثدى بالنسبة للرجل غير مقبول إجتماعياً و لذلك عند ظهور تلك المشكلة يلجأ الرجل المصاب بالتثدى للبحث عن الحل المناسب و السريع ليتخلص من تلك المشكلة ، و قد يلجأ البعض إلى الجراحة للتخلص من التثدى و لكن هل تحتاج تلك المشكلة إلى اللجوء للجراحة أم أنها أبسط من ذلك ؟

سنقوم اليوم بمناقشة مشكلة التثدى عند الرجال و عرض الحلول المناسبة و البسيطة كما سنعرض الأسباب التى تؤدى لهذه المشكلة لتجنب التعرض لها فيما بعد .

 كيفية علاج التثدى عند الرجال بدون جراحة :

و بعد أن عرفنا أسباب تعرض الرجال لتلك المشكلة سنقوم بعرض حلول بسيطة لحل تلك المشكلة بدوان اللجوء للتدخل الجراحى .

 ممارسة الرياضة و تمارين الصدر :

إن تمرينات الصدر تعمل على شد الترهلات و حرق الدهون و الأهم من ذلك المواظبة عليها و الإستمرارية تعتبر الخطوة الأهم فى علاج المشكلة .

 الإمتناع عن تناول الهرمونات و المنشطات و إبدالها بالمكملات البديلة :

و يذلك ستمنع نفسك من التعرض لتلك المشكلة بحيث أن المكملات الغذائية البديلة للهرمونات لا تعرضك للأعراض الجانبية التى قد تعرضك إليها المنشطات و الهرمونات .

 متابعة جلسات التخسيس الموضعى :

إن التخسيس الموضعى يعتبر أحد الحلول المناسبة لعلاج التثدي و توجد جلسات تخسيس بإستخدام أجهزة التبريد و الليزر و خلافه من أدوات حديثة تعمل على التخسيس الموضعى .

 تقليل الدهون فى النظام الغذائي :

إن التقليل من نسبة الدهون أحد العناصر الهامة لعلاج مشكلة التثدى فإن الدهون التى يتم تناولها تخزن فى المناطق التى تتجمع بها الدهون بطريقة طبيعية و مع وجود مشكلة التثدى فإن الدهون المتناولة سوف تتخزن فى منطقة الصدر و هذا هو آخر ما تريده .

 ما هو التثدى عند الرجال ؟

إن التثدى عند الرجال أحد الظواهر التى إنتشرت فى الفترة الأخيرة و يعنى التثدى عند الرجال هو ظهور دهون متركزة فى الثدى لدى الرجل مما يؤدى إلى تدليه و ظهوره بمظهر سيئ يشبه فيه أكثر السيدات و بذلك يبدو المظهر العام سيئ جداً بالنسبة للرجل .

 إقرأ أيضا .. أفضل الحلول للقضاء على مشكلة التثدى عند الرجال

 ما هى أسباب التثدى عند الرجال ؟

هناك العديد من الأسباب التى قد تؤدى إلى التثدى للرجل و سنقوم بمناقشتها فيما يلى :

 العوامل الوراثية :

إن للوراثة دور فى هذه المشكلة فإن الجينات الوراثية تؤثر على توزيع الدهون فى الجسم و تركيز الدهون فى منطقة الثدى قد يكون أحد السمات المميزة للعائلة و قد يكون للرجال فى هذه العائلة نصيباً فيها .

 تناول الهرمونات و المنشطات :

إن تناول المنشطات و الهرمونات يؤثر على بنيان الجسم و توزيع الدهون به و تعرض الكثير من الرجال الذين يتناولون الهرمونات و المنشطات إلى هذه المشكلة ، و لكن كيف تؤدى الهرمونات و المنشطات إلى التثدى ؟

عندما يتناول شخصاً المنشطات و الهرمونات فإنه يقتضى عليه إتباع جدول تمرينات مكثف لشد الجسم و العضلات و لكن إن كان البرنامج المتبع ضعيفاً أو فى حالة إيقاف التدريب فإن تلك الهرمونات تقوم بتخزين الدهونا فى الجسم ، ليس هذا فقط بل إن توزيع الدهون فى هذه الحالة يكون غير منتظم مما يؤدى إلى تجمع الدهون فى منطقة الثدى .

 عدم الإنتظام فى ممارسة التمارين :

إن أحد العناصر و العوامل الهامة عند أداء التمرين هى المواظبة عليه ، فهناك بعض الأشخاص الذين يقومون بأداء التمرينات و إتباع الخطة الغذائية السليمة ثم بعدها يقومون بإيقاف التمرين و الخطة مما يؤدى إلى زيادة الوزن و ترهل العضلات حيث تغطيها طبقة سميكة من الدهون و بذلك تتركز الدهون فى منطقة الثدى مؤدية للتثدى عند الرجال .

Leave a Reply

This site is protected by wp-copyrightpro.com