أفضل الحلول لتصغير المؤخرة عند الرجال

إن تراكم الدهون يعتبر أسوأ الكوابيس التى يمكن أن يتعرض إليها الشخص ، هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من تركز الدهون فى مكان معين أكثر من الأماكن الأخرى و ذلك يؤثر على المظهر العام بالطبع مما يؤدى إلى حالة نفسية سيئة .

و يبحث هؤلاء الأشخاص عن طرق لإذابة تلك الدهون للحصول على القوام المناسب .

 أفضل طريقة لحرق دهون المؤخرة عند الرجال :

إن أفضل و أسلم طرق التخسيس الموضعى هى التمارين الرياضية ، هناك العديد من التمارين التى تعمل على تناسق الجسم و إعطاؤه الشكل المناسب .

أشهر التمرينات التى تقوم بتصغير المؤخرة هى تمرينات السكوات ( القرفصاء ) و تمارين الأرجل التى تقوم بالعمل على عضلات الأرجل و المؤخرة مثل دفع الوزن و خلافه من تمارين الأرجل .

إن تمارين الكارديو أيضاً من أكثر التمارين التى تعمل على تنسيق القوام و حرق الدهون ، و بذلك فإن حرق دهون المؤخرة سيكون أسهل إن إتبعت جدولاً منسقاً لتمرين الكارديو التى تعمل على تنسيق القوام كاملاً .

 تعرف أيضا على أفضل الطرق لحرق الدهون

 ما هى أكثر المناطق التى تتركز فيها الدهون ؟

 تتركز الدهون بنسب أكبر فى المناطق التالية :

  • منطقة البطن .
  • منطقة المؤخرة .
  • منطقة الأرداف .
  • منطقة الصدر .
  • منطقة الذراعين .

و بالترتيب تتراكم الدهون بنسب أكبر في البطن و المؤخرة عن الأرداف و الذراعين .

و هناك أيضاً من تتركز الدهون لديه فى الوجه مؤدية لظهور ما يسمى ( اللغد ) أو دهون ما تحت الذقن .

و يختلف توزيع الدهون من شخص لآخر و يرجع ذلك لعوامل الوراثة أو الحركة فهناك أشخاص من طبيعة عملهم يحركون الجزء العلوي من الجسم بإستمرار مما يؤدى لتركز الدهون فى الجزء السفلى للجسم .

بالنسبة للرجال فإن أكثر الرجال تعانى من مشكلة الكرش أو تركز الدهون فى منطقة البطن ، ثم يليها منطقة المؤخرة ، فالعديد من الرجال يريدون التخلص من الدهون الموجودة فى المؤخرة و يبحثون عن حلول لها و سنقوم بإطلاعكم على أفضل الحلول التى تستهدف دهون المؤخرة للتخلص منها .

 طريقة الوصفات الطبيعية للتخسيس الموضعى :

هناك العديد من خلطات الأعشاب و الوصفات التى تساعد على حرق الدهون موضعياً مثل ( إستخدام البن لتخسيس المؤخرة – خلطات أعشاب النعناع مع الورق البلاستيكي – مشروبات التخسيس ) .

و لكن تعتبر هذا الطريقة وسيلة مساعدة بجانب أحد الوسائل الأخرى فقد تضعف نتيجة تلك الوصفات إن كان تراكم الدهون بنسبة كبيرة كما أن هذه الوصفات تظهر نتيجة على المدى البعيد .

 طريقة الليزر و الجلسات التجميلية لنحت و تنسيق القوام :

و هو الحل الذى تذهب فيه إلى العيادة التجميلية و تقوم بعمل جلسات من أجهزة تجميلية و التى تقوم بدورها بتسخين الدهون لتذويبها او تجميد الدهون لتفتيتها أو شفط الدهون بإستخدام الأدوات الحديثة .

و تتميز تلك الطريقة بأنها مكلفة و لكنها مناسبة للتخسيس الموضعى .

 طريقة الحقن لإذابة الدهون :

و تحتاج تلك الطريقة أيضاً إلى الذهاب للعيادات لتناول جرعة لحرق الدهون أو لإذابة الدهون فى منطقة المؤخرة و هى أحد وسائل التخسيس الموضعى هناك العديد من الطرق التى يمكنك أن تتبعها لتخسيس منطقة المؤخرة ، يمكنك إتباع طريقة منها أو أكثر و لكن الأهم هو معرفة سبب زيادة الوزن و تراكم الدهون فى تلك المنطقة و معالجته أو على الأقل مع معرفة السبب يمكنك تحديد أى الطرق المناسبة أكثر لتخسيس تلك المطقة لديك .

Leave a Reply

This site is protected by wp-copyrightpro.com