فوائد L-ARGININE لبناء العضلات و حقائق يجب أن تعرفها عنه

إن كنت لم تسمع عن L-ARGININE فإننا سنقوم بإطلاعك على فوائد هذا العنصر .

إن البروتين مكون من أحماض أمينية و تحتوى تلك الأحماض على العديد من عناصر و تلك العناصر مختلفة عن بعضها و لكنها هامة و يجب توافرها فى الجسم لبناء العضلات .

إن البروتين هو العنصر الأساسي فى تكوين العضلات و زيادة نسبة البروتين فى الجسم تؤدى إلى زيادة العضلات و نسبة العضلات ، و بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن تضخيم العضلات و زيادة حجمها ، فإنهم يلجأون لزيادة نسبة البروتين للحصول على النتيجة المطلوبة .

بالنسبة لمادة L-ARGININE فإن هذه المادة من أحد العناصر المكونة للبروتين فإن L-ARGININE يطللق عليها Amino-5 و هو أحد الأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات و زبادة حجمها .

يستخدم L-ARGININE كأحد المواد الطبية و على الصعيد الآخر يستخدم L-ARGININE فى بناء الجسم و زيادة حجم العضلات .

 فوائد L-ARGININE :

 التخفيف من آلام الصدر ( الإختناق ) :

إن L-ARGININE يقلل من الأعراض التى يعانى منها مريضى الذبحة الصدرية و بالرغم من أن L-ARGININE لا يعالج المرض نفسه و لكن زيادته و وجوده تعطي حياة أفضل لهذا المريض .

 التحكم فى ضغط الدم :

فهناك دراسات مؤخراً أثبتت أن تناول L-ARGININE شهرياً يساعد على تقليل الضغط لمريضي الضغط سواء إن كان مصاحباً بمرض السكر أو لا

 سلامة الجهاز الهضمى :

إن إضافة L-ARGININE للغذاء و وضعه فى الحسبان يمنع العدوى التى قد يتعرض لها الجهاز الهضمي .

 إقرأ أيضا.. أفضل المكملات الغذائية لبناء عضلات الجسم

 مهم لسلامة القلب :

عند حدوث بعض المشكلات فى القلب فإن تناول جرعة من L-ARGININE تعتبر كعلاج فى تحسين الدورة الدموية لمن لديهم مشكلات فى القلب .

 يؤثر على الذاكرة :

لقد أثبتت بعض الأبحاث أن L-ARGININE يقلل من أعراض النسان و فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم فى السن .

 مناسب لمرضى السكر:

فإن تناول L-ARGININE شهرياً يؤثر على مستوى السكر فى الدم و يساعد على التحكم فيه و يساعد على منع تطور الحالة .

 يقلل من مخاطر القدم السكري :

حيث أثبتت بعض الدراسات أن تطبيق L-ARGININE على القدمين يومياً بالنسبة لمريضي السكر يساعد على قوة الجلد و قلة إحتماليات التشققات و الإصابة ، كما أن L-ARGININE يساعد على سرعة التعافى من الجروح فى القدم .

 زيادة الأداء فى التمرينات :

و هى أحد أهم النقاط فإن كنت أحد المهتمين بالتمرينات الرياضية فإن هناك دلائل و دراسات أظهرت أن تناول 6 جرام من L-ARGININE فى شراب يقوم بزيادة الوقت الذى لا تشعر فيه بالتعب فى التمرين ، كما أياً تناول L-ARGININE مع مستخلص بذور العنب يؤثر كثيراً على الرجال و يحسن من قدرتهم على العمل و يقلل الشعور بالتعب ، و لكن تناول 6 جرام كجرعة واحدة ليس كافياً لإعطاء ذلك التأثير .

 يساعد على الحد من السمنة :

حيث أثبتت بعض الأبحاث أن تناول 3 جرامات من L-ARGININE كجرعة 3 مرات يومياً يقلل من حجم الوسط و من الوزن عند السيدات .

إن لعنصر L-ARGININE العديد من الفوائد و الإستخدامات الطبية و يستخدم أيضاً لأغراض أخرى مثل بناء الجسم و تضخيم العضلات لذلك يدخل فى منتجات البروتين المخصصة لزيادة الكتلة العضلية فى الجسم .

يدخل L-ARGININE فى مكملات نحت الجسم أيضاً حيث أنه يساعد على تقليل الدهون فى الجسم و قلة الدهون فى منطقة الوسط .

إن كنت أحد المهتمين ببناء العضلات أو إن كنت تريد مكملاً غذائياً مع أ،ك تعانى من إضطراب فى الضغط أو السكر فإنه عليك أن بتناول جرعة من L-ARGININE أو إستخدم أحد المكملات التى تحتوى على L-ARGININE .

Leave a Reply