طريق بناء عضلات الجسم القويه يبدأ هنا : إعرف جسمك

سؤال يطرح نفسه خاصة ان كنت هزيلا ولا تستطيع اكتساب الوزن
ان كنت تشعر بالضعف العام او انك تعانى من النحافة،فان هذا المقال لك.

 الحلم الضائع : 
كثير من الاشخاص يحلمون بالحصول على جسم مثالى ملئ بالعضلات ، كلنا نبحث عن كيفية ارضاء الذات،نريد ان ننظر لانفسنا بالمراه نظرة رضا عن النفس وسعادة ولكن كيف؟
اليك فيما يلى معلومات هامة عن تحقيق هذا الهدف

point إعرف جسمك:

الجسم البشرى مقسم لثلاثة انواع،وهذه الانواع تختلف فى الشكل والقدرة على الحرق ايضا.
1- الاكتوميرف
وهو نوع يتميز بالمظهر النحيف وبالاطراف الطويلة ويتميز هذا النوع ايضا بان معدل حرق السعرات عال جدا لذا لا تؤثر كمية الطعام التى تدخل فى الجسم على الوزن او العضلات
كما ان هذا النوع لا يتميز بوجود دوران وحجم للعضلات او تشكيلا لها لذا من الصعب الحصول على عضلات لهذا الجسم حيث يصعب تزويد الجسم بالعناصر الغذائية والبروتينات اللازمة لبناء العضلات كما قد يحتاج هذا النوع لمكملات غذائية تساعد على بناء الجسم

2- الميزوميرف

وهذا النوع منتشر وشائع كما انه من افضل الانواع حيث يكون الجزء العلوى ممتلئ قليلا كما ان دوران الوسط يكون قليل كما ان لديهم عضلات ذات شكل مرموق

نسبة حرق الدهون فى هذا الجسم اقل من الاكتوميرف ولكن يسهل على هذا النوع اكتساب الوزن بسبب قلة معدل الحرق عن الاكتوميرف ولكن على الصعيد الاخر يمكن زيادة معدل الحرق فى الجسم وبناء العضلات اسهل من الانواع الاخرى

3- الاندوميرف

وهو اكثر الانواع اللتى تكتسب الوزن بسرعة ويتميز هذا النوع بانه عريض اكثر من النوعين السابقين ،اذا كنت ممكن يكتسب وزن زائد بمجرد مرورك امام بائع الدوناتس اذن انت من الاندوميرف،ولكن هذا النوع يحتوى على نسبة عضلات اكثر من النوعين السابقين  مما يعنى انه يمكن ان يصبح هذا النوع من الرياضيين المهتمين بصحتهم ولكن عليهم بذل جهد اكبر من الميزوميرف

*بعد ان تعرفنا على انواع الجسم علينا ان نتناول النوع الاكثر معاناه فى اكتساب الوزن او الشعور بالقوة
 الاكتوميرف.

اننا نعلم كيفيه شعورك بانك تاكل الكثير من الطعام ومع ذلك تحصل على لا شئ فى النهاية
ومع انك تواجه الحسد من بعض الاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد او يمارسون الحميات حيث انك تاكل ما تشتهيه نفسك، ولكن هذا ليس كل شئ.
فانت لا تريد المظهر الهزيل،لا تريد ان تعانى من الضعف
تريد الشعور بالقوة وتغيير هذا المظهر الهزيل ، باختصار تريد اكتساب العضلات ليصبح جسمك مثالى وتشعر بالقوة.

فيما يلى طريقة مبسطة وامنة للحصول على ما تريد:

pointاولا : التغذية:

الغذاء هو اساس بناء الجسم والتغذية السليمة اساس الجسم السليم
كما ان الاكتوميرف يتميز بمعدل الحرق العالى بالجسم لذا اليك طريقة تغذية هذا النوع من الجسم

 الحمية الغذائية:

هناك مفاهيم خاطئة عن الحمية حيث ينتشر ان الحمية تستخدم لانقاص الوزن  فقط وهذا غير صحيح
هناك حمية لاكتساب الوزن ايضا عن طريق ادخال العناصر الغذائية الصحيحة المناسبة لهذا الجسم


 حمية الاكتوميرف:

كما ذكرنا مسبقا ان هذا النوع من الجسم يتميز بمعدل الحرق العالى لذا يجب اعطاء الجسم عناصر غذائية بطيئة التحلل
حيث لا يتم الاعتماد على السكريات سريعة الحرق بل يتم استخدام النشويات والبروتينات لتغذية الجسم حيث تتحول النشويات الى سكريات قبل ان يتم حرقها
اما بالنسبة للبروتينات فهى المادة الاساسية لبناء العضلات
لذا اذا اردت الحصول على العضلات عليك اذا  توفير النشويات والبروتينات فى كل وجبة تتناولها
مع مراعاه عدم اهمال الوجبات الاساسية خاصة الفطور

pointثانيا: المكملات الغذائية:

وهى عناصر هامة متكاملة تتركز فى اقراص تحتوى على العناصر الناقصة التى لا يتم اتوفيرها بشكل كافى فى الوجبات العادية

ان المكملات الغذائية تمد الجسم بالعناصر المفقودة مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والتى توجد بنسبة قليلة فى الاطعمة المختلفة

 لماذا المكملات الغذائية؟

pros تمد الجسم بالطافة

pros تقضى على الشعور بالضعف العام

pros لها دور اساسى فى بناء العضلات

pros تحتوى على نسب عالية من عناصر غذائية صعب توفرها فى الاطعمة العادية

pros تساعد على زيادة الوزن

pros تقوم بتعويض الهرمونات الناقصة فى الجسم

pros تساعد على بذل جهد اكبر اثناء اداء التمرينات الرياضية

إقرأ أيضا عن ملوك صناعة المكملات Crazy bulk : كيف استطاعوا تغيير عالم كمال الأجسام

 ما هو نوع المكمل الغذائي المناسب لى؟

بالنسبة للاكتوميرف فانه يحتاج الى مكمل غذائي يحتوى على محفزات للجسم للخروج من حالة الضعف والركود وذلك عن طريق تعويض هرمون هام جدا والذى يتسبب نقصه فى الشعور بالضعف العام والعرضة للاكتئاب وهو هرمون التستوستيرون
وهذا الهرمون جوهرى حيث بتعويضه يتحول الجسم الى بناء مثالى كما يحلم كل شخص


point ما هو التستوستيرون؟

هو هرمون هام تفرزه الغدد بالجسم ويوجد بنسبة اكبر عند الرجال
كما انه هرمون اساسي والمسئول عن الاحساس بالقوة والسعادة
كما يقال عنه هرمون الحياه او اكسير الحياه لانه يعطى احساس اكبر بالحياه  للفرد


point افضل مكمل غذائي يحفز افراز هذا الهرمون:

تتعدد الشركات التى تقدم محفزات لانتاج هذا الهرمون ولكن تستوماكس يعتبر افضل منتج لتحفيز افراز هذا الهرمون
فهو الاكثر فعالية مقارنة بمكملات اخرى ومحفزات اخرى


point ما هو منتج تستوماكس؟

هو مكمل غذائي طبيعى يحفز افراز هرمون هام وهو التستوستيرون
كما انه مكمل امن بخلاف المكملات الرخيصة التى قد يكون لها اعراض جانبية
فان تستوماكس مستخلص من مواد طبيعية مئة بالمئة

انه اصل المكملات المحفزة لهذا الهرمون فهو مكون من مواد طبيعية وامنة ، كما انه لا يوجد له اثار جانبية .

تستوماس تمت تجربته مسبقا ، واثبت فعاليته خاصة مع من يعانون من النحافة.

لمعرفه المزيد عن Testomax و دوره الأساسى فى زياده هرمون الذكوره اضغط هنا


point فعالية تستوماكس مع الاكتوميرف:

ان هذا المكمل ملائم جدا لمن يعانون من ضعف عام او يريدون بناء العضلات فهذا الهرمون يعطى الطاقة ويحفز الجسم على اداء التمارين للحصول على الشكل المثالى الذي يحلم به كل شخص
هذا المكمل الغذائي اثبت فعاليته فى العديد من الدول وانتشر باللولايات المتحدة الامريكية وحصل على ارضاء العديد من الاشخاص الذين يعانون من الجسم النحيف الهزيل
هذا المكمل كان كالسحر بالنسبة اليهم حيث ساعد الكثير من الاشخاص على زيادة الوزن وتكوين العضلات
بينما اخرون ساعدهم على الشعور بالسعادة والتخلص من حالة الضعف العام اللذين كانوا يعانون منها
كما انه يستخدم ايضا لزيادة الوزن بطريقة طبيعية وامنة
فاذا كنت ممن يريدون اكتساب الوزن حتى بدون اداء التمرينات الرياضية فعليك ب تستوماكس.

point لم على اختيار تستو ماكس؟

ان تستوماكس هو الاختيار الامثل الطبيعي لمن يريد اكتساب الوزن او بناء عضلات لما يحتويه من محفزات لهرمون التستوستيرون اللذى يساعد على زيادة الاداء والكفاءة عن تجربة
كما انه حصل على اعجاب الكثير من الاشخاص فى كافة انحاء العالم.

تستوماكس مصدق ومجرب فى الولايات المتحدة الامريكية والمملكة المتحدة ايضا
كما ان مستخدمي تستوماكس يؤكدون فعاليته ونتيجته الفعالة فى زيادة الكفاءة فى اداء التمارين الرياضية.

واثبتت الدراسات والابحاث ان تستوماكس ياتى بنتيجة هائلة وسريعة مقارنة بالمنتجات الاخرى.

point الجرعة المناسبة:

ان تستو ماكس طبيعي مئة بالمئة لذا لا يضر تناوله على المدى القريب او البعيد
ولكن انسب جرعة على الفرد تناولها للحصول على النتيجة المرغوب بها هى ثلاث كبسولات باليوم
ويفضل اتباع الحمية المناسبة للحصول على نتائج اسرع
كيفية الحصول على المنتج:

ان تستوماكس غير متوفر فى الصيدليات ولا يمكن الحصول عليه من المتاجر العادية فهو متوفر على مواقع التسويق عبر الانترنت

ولكن كيف اتاكد من انى حصلت على تستوماكس و ليس نسخة تقليدية منه؟

اولا يجب ان تتعامل مع مصدر موثوق منه فى المعاملات عبر الانترنت
و موقع يامي لوكس من اشهر وافضل المواقع المعروفة بالتعاملات عن طريق الانترنت
يمكنك الدخول والبحث على الانترنت عن هذا الموقع والتاكد من مصداقية التعاملات الموجودة به
كما ان موقعنا لا يقدم منتجات عادية ،بل ينتقى افضل المنتجات فى ليقوم بترشيحها لعملاؤه والحاصلة على اكبر نسبة للمبيعات مقارنة بمنتجات الشراكات الاخرى

لذا …….. معنا تضمن جودة عالية ومصداقية

بعد كل هذا لا تتردد فى شراء المنتج الذى سيغير حياتك
ابدا بالتواصل الان وسيصلك المنتج فى خلال ايام قليلة ولا تنسي مشاركتنا النتيجة من خلال مراسلتك لموقعنا الالكترونى

للطلب الآن و الحصول على أفضل أسعار Testomax اضغط هنا

point  الشحن والتوصــــيل

يمكنك الوصول الى المنتجات عبر الموقع الرسمي، يتم الشحن مجانا لدول اوروبا والتعاون الخليجي والولايات المتحدة الأمريكية، يصل المنتج إلى اوروبا في غضون (2-3) أيام.

امريكا في غضون (1-2) أيام، دول التعاون الخليجي في غضون (10 -12) أيام، وحول العالم في غضون (15) أيام.

.

Leave a Reply