أفضل الأطعمة التى تجعل بشرتك صحية جربيها مع إستخدام كريم أميرا مزيل الندوب و الحل السريع للكثير من مشكلات البشرة

 إن العناية بالبشرة أمر هام للعديد من السيدات ، و الحصول على البشرة المثالية وراءه التغذية المثالية لذلك يجب الإهتمام بتناول الغذاء المتكامل المتوازن للحصول على البشرة المثالية .

 إن التغذية مهمة للصحة العامة فالنظام الغذائي الغير صحي يدمر الميتابوليزم المسئول عن الحرق ، كما يسبب الزيادة فى الوزن و يؤثر على الأعضاء الداخلية للجسم مثل الكبد و القلب .

 الأطعمة التى تتناوليها أيضاً تؤثر على الصحة و البشرة فلقد تم الكشف مؤخراً  أن أنواع الطعام المتناول يؤثر على الصحة و يؤثر على التقدم فى السن فهناك أطعمة تساعدك على التمتع بالشباب لفترة طويلة و أطعمة أخرى تعجل من ظهور التجاعيد ، كما أن هناك بعض الأطعمة مثل الأطعمة السريعة التى تسبب الدمار للجسم و خلافه من الأمراض و تسبب أيضاً سوء التغذية و الظهور المبكر لعلامات التقدم فى السن .

سنقوم بعرض فيما يلى أنواع للأطعمة و عناصر غذائية ستساعد بشرتك على أن تصبح صحية و قادرة على مكافحة المشكلات التى تعانى منها بشرتك .

point أطعمة صحية لسلامة البشرة :

 دهون السمك :

قد تبدو الدهون مضرة بالنسبة لمن يتبع حمية أو نظاماً غذائياً قاسياً و لكن هناك أنواع من الدهون ، و دهون السمك تحتوى على أحماض دهنية و أمينية تساعد على إبقاء البشرة فى حالة صحية جيدة و توجد هذه الفائدة فى سمك السالمون و الماكريل و السمك المملح فهذه الأسماك تحتوى على نسبة لا بأس بها من الدهون التى تمنح البشرة القدرة على المقاومة و يساعد على إلتئام الجروح أيضاً .

 الأوميجا 3 :

إن الأوميجا 3 أحد الأحماض الدهنية و التى توجد غالباً فى السمك و تفيد البشرة من خلال تقليل الإلتهابات التى تسبب البقع فى الجلد و كذلك تقلل الحساسية و تساعد البشرة على مقاومة الشمس و الأشعة الفوق بنفسجية كما تساعد على ترطيب البشرة الجافة و إمدادها بالزيون التى تحتاجها ، يسبب زيت الأوميجا الموجود بالسمك تقليل الحبوب و الإحمرار فى الجلد .

لقد أثبتت بعض الدراسات فعالية مكملات الأوميجا 3 فى تقليل الصدفية و الثعلبة .

إن زيت الأوميجا يعتبر مصدراً لفيتامين E و الذى يعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة و الحصول على الجرعة الكافية من فيتامين E سيقوم بحماية البشرة من الدمار و العدوى .

كما أن زيت السمك غنى بالبروتين و هو ضروري للحفاظ على قوة البشرة و نضارتها .

و أخيراً فإن السمك و الزيوت الموجودة به مصدراً جيداً للزنك و هو المعدن المهم الذى يقلل من الإلتهابات و يحسن من الصحة العامة للبشرة ، و تناول كمية كافية من الزنك سيساعدك على تقليل الإلتهابات فى البشرة و سيساعد على إلتئام الجروح .

 الأفوكادو :

إن الأفوكادو يحتوى على دهون صحية ، و من فوائد تلك الدهون إعطاء البشرة النضارة و الترطيب و المرونة .

إن الحصول على الكمية الكافية من تلك الدهون يؤدى إلى زيادة مرونة و قوة الجلد .

اقد أجريت دراسة على 700 من السيدات و تم إثبات أن السيدات اللاتى يتناولن الدهون الصحية مثل الأفوكادو و الأوميجا و خلافه يتمتعن ببشرة نضرة أكثر و تبدو أصغر فى السن .

لقد أثبتت الدلائل أن الأفوكادو يحتوى على عناصر تساعد البشرة على التصدى للتلف الذى تحدثه أشعة الشمس فى البشرة كما أن الدهون الموجودة بالأفوكادو  تؤخر ظهور التجاعيد وعلامات التقدم فى السن .

إن الأفوكادو أيضاً مصدراً هاماً لفيتامين E و هو مضاد للأكسدة و يحمى البشرة من التلف و لقد تم إثبات مؤخراً أن فيتامين E مفيداً للبشرة و يحتوى على فوائد أكثر من فيتامين C ، إن فيتامين C أيضاً مضاد للأكسدة و يحمى البشرة من التلف أيضاً ,

إن نصف ثمرة أفوكادو تحتوى على 10% من الإحتياج اليومى من فيتامين E و على 17 % من فيتامين C .

 المكسرات :

إن للمكسرات فوائد عديدة لذلك تعتبر غذاء ممتاز للصحة العامة ، إن المكسرات مصدراً جيداً للأحماض الأمينية التى يجب تناولها من عناصر غذائية خارجية و ذلك لأن الجسم لا ينتجها بنفسه .

فى الحقيقة إن المكسرات غنية بزيوت أوميجا 3 و أوميجا 6 و التى تساعد البشرة على مكافحة الإلتهابات فى الجسم و تساعد على زيادة صلابة البشرة .

 بذور زهرة دوار الشمس :

إن البذور و المكسرات عامة من العناصر الغذائية الهامة لسلامة البشرة ، و بذور دوار الشمس تعتبر المثال الفعال لذلك .

غن 28 جرام من تلك البذور يحتوى على 32% من الإختياح اليومي من مضادات الأكسدة و الفيتامينات ، بالإضاف إلى أن بذور دوار الشمس غنية بحمض اللينوليك و الأوميجا 6 اللذان يعطيان البشرة المرونة و الترطيب .

 البطاطا الحلوة :

إن البطاطا غنية بفيتامين A و هذا الفيتامين هام جداً للبشرة و يعمل على التخلص من البقع و يعمل على تفتيح البشرة كما أن البطاطا تعمل على حماية البشرة من الشمس .

إن فيتامين A يوجد فى الخضروات التى تتميز باللون الغامق مثل الجزر و البطاطا .

إن ثمرة بطاطا متوسطة تحوى على كمية كافية من البيتا كاروتين الذى يمنح فيتامين A فى الجسم .

 الفلفل الأحمر و الأصفر :

و يحتوى هذا الفلفل الملون على البيتا كاروتين مثل البطاطا الحلوة أيضاً .

و  يحتوى كوب من الفلفل المقطع على ال92 من الإحتياج اليومي من فيتامين A كما أن هذا الفلفل يحتوى على فيتامين C و مضادات للأكسدة الضرورية لإنتاج الكولاجين مما يؤدى لمكافحة الخطوط الموجودة بالبشرة و تأخير علامات التقدم بالسن .

 البروكلى :

إن البروكلي غنى بالفيتامينات و  المعادن الهامة لصحة البشرة و تتضمن ما يلى (  الزنك ، فيتامين A ، فيتامين  C ) كما يحتوى على اللوتين و البيتا كاروتين الذى يمنع البشرة من التلف الذى يؤدى لظهور التجاعيد و يؤدى لجفاف البشرة .

يوجد للبروكلى فوائد عديدة للجسم و يحافظ على سلامة الرئة كما أنه يكافح الخلايا السرطانية و يحمى الجسم من الإصابة بمرض سرطان الجلد .

كل هذا و أكثر موجود فى البروكلى لذلك يجب الا تهمليه فى نظامك الغذائي .

 الطماطم :

إن الطماطم مصدر غنى بفيتامين C كما أنها نوع من الطعام يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المطلوبة لسلامة البشرة .

و لكن الطماطم لا تحتوى على نسبة كافية من الدهون لإعطاء البشرة المرون و النعومة لذلك يفضل تناولها مع الجبن أو زيت الزيتون .

 الصويا :

إن الصويا عبارة عن مجموعة من النباتات التى يمكن أن توقف نمو الإستروجين ، و للصوبا العديد من الفوائد متضمنة فوائد للبشرة ، لقد أجريت دراسة على السيدات فوق سن ال 30 و ال 40 و تم إيجاد أن تناول الصويا يومياً لمدة من 8 – 12 يؤثر إيجابياً على التجاعيد و يؤثر على مرونة البشرة .

كما أن الصويا تحتوى على الأيسوفلافون و الذى تم إثبات أنه يحمى البشرة و يقلل من ظهور التجاعيد و يحمى من الأشعة الفوق بنفسجية .

 الشيكولاتة الغامقة :

إن الكاكاو يؤثر على البشرة بصفة عامة و تحسن من مظهرها و لقد أثبتت الدراسة أن بودرة الكاكاو تحتوى على مضادات الأكسدة بنسبة عالية و لقد تم إثبات أن تناول البودر الشيكولاتة من 6 ل 12 إسبوع يؤدى إلى زيادة سمك البشرة و ترطيب البشرة كما أن مع تناول الشيكولاتة الغامقة تصبح البشرة أكثر قابلية لتحمل الشمس و تخف من حساسية البشرة .

بعد أن إطلعنا على الأغذية التى تقوى من البشرة و العناصر الغذائية الموجودة بها سنقوم بإطلاعك أيضاً على المنتج المثالى الذى يحل العديد من مشكلات البشرة و هو كريم أميراً لإزالة العلامات و الندوب .

point كريم أميرا الحل القوى و الفعال للعديد من مشكلات البشرة :

إن كريم أميرا فعال فى إزالى الندوب و آقار الحبوب و التقليل من ظهور علامات التمدد  و خلافه من المشكلات الأخرى

و سنعرض لكى ما يقوم به الكريم .

 يقوم كريم أميرا مزيل الندوب و آثار الحبوب بما يلى :

  • يقلل من ظهور الندوب و البقع الجلدية .
  • يزيل علامات حبوب الشباب .
  • يقلل من ظهور علامات التمدد بالجلد .
  • يقوم بمساعدة الجسم على التخلص من السيلوليت .
  • يقلل من تلف البشرة .
  • يكافح الخطوط الموجودة بالبشرة بسبب التقدم بالسن .
  • يعتبر منتج طبيعي محفز للكولاجين للبشرة .
  • يقلل من الإلتهابات و العدوى البكتيرية .

point مميزات كريم أميرا مزيل آثار الندوب و الحبوب

prosالمنتج مكون من مواد طبيعية 100 % .

prosخالى من العناصر المضرة و المهيجة للبشرة مما يجعله مناسب حتى للبشرة الحساسة .

prosلو يحتوى على عيوب أو سلبيات .

prosمصدق من وكالة FDA الأمريكية .

prosيوجد إمكانية إسترجاع النقود خلال 60 يوم من الشراء .

عليكي تجربة الكريم و مشاركتنا النتيجة .

لطلب المنتج الآن من الموقع الرسمي .. والحصول على أفضل الأسعار

إضغطي هنا

Leave a Reply